Думаю, не нужно говорить о важности и значимости подачи в сквоше, поэтому я сразу перейду к некоторым деталям этого элемента в нашем виде спорта.
Фото: Елена Скорик / НССЛС
В сквоше существуют несколько типов подач. Самая простая и наиболее часто используемая среди игроков — это классическое подкидывание мяча под открытый замах ракетки. По правилам игры подача происходит из специального квадрата подачи. На разметке сквош корта вы можете увидеть два таких квадрата справа и слева. Соответственно игрок при первой подаче выбирает сторону. Если очко выиграно, то он меняет сторону подачи. Подача слева также осуществляется подкидыванием мяча под открытый замах ракетки.
Профессиональные игроки в сквош предпочитают использовать подачу справа «back hand». Этот тип подачи отличается от классического подкидывания тем, что мяч подкидывается из-под ракетки и удар мяча об ракетку происходит не открытым замахом, а задней частью т.е. ракетка при подаче перекрывает корпус игрока. Вы можете наблюдать этот тип подачи на любом международном турнире.
Что касается теннисной техники подачи, то в сквоше она не приветствуется. Да, вы можете ее использовать и строгого запрета нет, но любой тренер уже на первом занятии покажет разницу и научит классическим подачам в сквоше.
Самое главное при подаче – это попасть мячом выше центральной красной линии на фронтальной стене и мяч должен пересечь красную линию разметки на корте в зоне соперника. Если мяч не долетает до разметки или попадает на саму линию, то это проигрыш очка. Идеальной можно назвать подачу, при которой мяч полетит в дальний угол корта зоны соперника с наименьшим расстоянием от стены, а отскок мяча будет минимальным, что очень сильно затруднит сопернику отбить такой мяч. Правильно поставленный удар подачи существенно увеличивает шансы на победу игрока.
Вряд ли можно говорить о том, что какой-то определенный вид подачи в сквоше наиболее эффективен в сравнении с другими. Каждый игрок выбирает тот вид подачи, которая ему комфортна. Я сторонник того, чтобы с самого начала обучения в сквош ставить профессиональную подачу справа «back hand». Конечно, она не сразу будет получаться, но шаг за шагом приведет к хорошему результату. Если обучение начинать с классической открытой подачи справа, то игрок подстроится уже под нее и намного сложнее потом переходить на другую. Но это не говорит, что классическая подача плоха, с ней можно отлично играть и выигрывать турниры, но для профессионального игрока она более предсказуемая для соперника и проще предугадать куда полетит мяч.
Важным правилом при подаче является нахождение хотя бы одной ноги в квадрате подачи. Если нога в момент удара подачи выходит за линию квадрата или наступает на саму линию, то это идентифицируется как «заступ» и подача не будет засчитана. Рекомендуемая постановка при классической подаче справа — это разворот корпуса спиной к сопернику и левая нога стоит внешней стороной стопы параллельно углу квадрата. При «back hand» наоборот стоим повернутым к сопернику, а правая нога внешней стороной стопы стоит параллельно углу квадрата. При подаче слева используется зеркальная постановка классической подачи, т.е. корпус повернут к сопернику, и левая нога стоит параллельно углу разметки квадрата внешней стороной. Возможно, это выглядит немного сложно в тексте, но уже на первых 5 минутах вашей первой тренировки с тренером вы легко освоите постановку ног.
