– На мой взгляд, теннис можно с легкостью выделить в отдельный ранг видов спорта. Активная двигательная деятельность, которая реализуется через игру, значительно интересней, чем, к примеру, обычный бег вокруг стадиона.
С точки зрения техники теннис очень сложный вид спорта. Помимо противостояния с соперником ты постоянно преодолеваешь себя, работая над совершенствованием своей техники. При этом, большим преимуществом тенниса над большинством игровых видов спорта является тот факт, что он неконтактный. В теннисе результат зависит только от тебя самого, или от тебя и твоего напарника (напарницы), если мы говорим о парном разряде или миксте.
Многолетняя практика и мой опыт помогли мне выделить одну особенность тенниса: люди, которые однажды пришли в наш вид спорта, остаются в теннисе навсегда. Плюс еще и в том, что в теннисе, по сути, отсутствуют какие-либо возрастные ограничения. Я сам нередко бывают в столичных теннисных клубах, и был свидетелем того, как на корт играть парный матч выходили люди в возрасте от 75 до 80 лет.
Теннис можно назвать уникальным видом спорта в том числе и с точки зрения физической нагрузки. Могу сказать по себе: в период, когда я системно занимался тренировочной и соревновательной деятельностью, мой вес был стабилен. С возрастом и снижением активности ты, конечно, склонен к тому, чтобы набрать может быть даже лишние килограммы. И теннис хорош тем, что буквально за одну интенсивную тренировку ты можешь с потом «отдать» несколько килограммов. Я знаю примеры, когда люди, занимаясь теннисом на любительском уровне, за три-четыре месяца убирали по 10-15 кг лишнего веса.
Еще один большой плюс тенниса – это постоянная коммуникация с людьми разного статуса и уровня: профессиональных теннисистов между собой, профессионалов и любителей, юниоров и ветеранов, теннисистов из разных стран.
Кроме того, занятия теннисом очень позитивно сказываются на психоэмоциональном фоне человека. По сути, теннис может стать для человека очень хорошим антидепрессантом. Я ни раз был свидетелем того, как люди начинали играть в теннис после тяжелых жизненных ситуаций, и это помогало им выбраться из «психологической ямы». Скоростно-силовая нагрузка очень позитивно влияет на эмоциональный фон, поэтому люди, занимающиеся теннисом, имеют высокий уровень стрессоустойчивости.
