Физкульт-привет, друзья! Ранее я рассказывал о своём участии во Всероссийских соревнованиях АССК для студентов:
1) про весенний Марафон Победы 2023 можно почитать здесь,2) про Летние игры АССК 2023 статья здесь.
Наступила зима и у АССК есть турнир и на это время года – "Зимний пульс России". Фиксация физической активности по-прежнему в приложении Adidas Running, или Relive.
Соревнования проходили в 2 тура (2 недели) и из физических активностей были: бег, хайкинг (ходьба с подъёмами), велосипед, лыжи (двух типов) и коньки.
Прочитав положение к турниру, я подумал: лыж у меня нет, к сожалению; велосипед использую, чтобы добраться до работы или навестить родителей; бег – если нет велосипеда; хайкинг – если устал или не могу бежать; коньки – самая дорогооцениваемая активность, я умею и люблю кататься – сделаю основное усилие на коньках.
Первая неделя соревнований вышла на выезде: Санкт-Петербург, затем Москва с её столичными прокатными ценами (в Пскове есть бесплатный каток – в Финском парке, кстати). Мне удалось прокатиться в Сокольниках, Измайловском парке, на ВДНХ. Коньки, как сумасшедший, я привёз с собой и таскал по всей Москве, чтобы не стоять в очереди на прокат и слегка сэкономить.
Отрыв в 23 балла – это хорошо, но публикация итогов первого
тура раскрывала мой темп для соперников и мне нужно было ускоряться, примерно
до 30-35 баллов/день, чтобы оторваться даже от самых настойчивых.
Второй тур (последний) проходил для меня у меня дома – в Пскове, каждый день после 18:00 до 21:00 я не вылезал из хоккейных коньков. В итоге: отрыв – почти в 190 баллов.
За 2 недели (тура) соревнования, благодаря отсутствию травм, я прошёл с рюкзаком более 50 км; пробежал более 75 км; на велике проехал более 90 км; проехал на коньках более 100 км.
Советы для будущих студентов-спортсменов: комбинировать нагрузки, не переутомляться, одеваться согласно здравому смыслу и акцентировать усилия на самых высокооцениваемых физических активностях.
Всем мир и спорт.
